Сомнения и страхи в фотографии и творчестве
Что такое творчество?
Для меня творчество и жизнь неразделимы.
И не только потому, что я получила свыше какой-то дар видения.
Я считаю, что каждый человек на земле вместе с даром жизни получает дар творчества.
Также неважно сколько нам лет, когда мы откроем в себе дар творчества.
Творчество может идти из детства и раскрыться в раннем возрасте, особенно если у ребенка поддерживающая семья. А может прийти гораздо позже, особенно в кризисы, когда мы оглядываемся на свою жизнь и решаем что-то поменять.
Мне повезло родиться в понимающей семье. И я открыла в себе творчество в 10 лет, когда начала рисовать.
Уже позже мне очень понравилось делать фотографии. Сначала я снимала на пленочные камеры, а затем перешла на цифровые. Много тренировалась и пробовала.
Тогда я не испытывала сомнения в своем творчестве.
Вспомните себя в детстве. Когда мы рисовали, придумывали игры, сочиняли стихи. Мы испытывали радость от процесса и не было страха. Тк не было упора на результат. Нас интересовал лишь сам процесс.
Для меня творчество в фотографии — не результат ввиде красивой картинки.
Для меня творчество — это процесс созидания.
Я чувствую себя живой, когда снимаю. И бояться творчества — это как бояться жить.
Почему же возникает страх и что такое сомнение?
Сомнение — неуверенность в истинности, отсутствие твёрдой веры.
Сомнение в творчестве — это сомнение в том результате, что ты можешь дать сегодня. Это отсутствие веры в себя и свои силы.
С сомнениями невозможно заниматься творчеством. Вместе с сомнением возникает страх, который не дает нам дышать, творить, жить в гармонии со своими желаниями и мечтами.
Какие сомнения есть у меня? Какие сомнения есть у большинства фотографов?
1. Оценка окружающих.
Оценка наших зрителей, близких. И особенно наших клиентов. Мы боимся подвести всех плохим результатом съемки.
2. Самооценка. Сомнения появляются, когда мы становимся жертвой внутреннего критика и подвергаем краху все идеи, как заранее проигрышные и неталантливые. Особенно, если идеи новы для тебя и тем более для города, где ты живешь.
Это самый большой страх: быть неуникальным, непонятым, недостаточно хорошим.
3. Боимся технических задач.
А теперь самое важное. Как справиться с сомнением? И в том числе и со страхом творчества?
Полностью избавиться от страхов и сомнений на мой взгляд можно на пути отшельничества и монашества. Когда выбор человека — уйти из социума и посвятить жизнь своей вере и медитации. В таком состоянии человек максимально уходит от инстинктов сохранения.
Но это не мой путь.
То, что я расскажу — это мой личный опыт.
Я не обладаю профессиональным знанием психологии. Я всего лишь творец и фотограф.
Первое, что необходимо сделать, чтобы развеять сомнения и страхи. Это проговорить их самому себе. Вы можете их записать или проговорить вслух. Таким образом вы их материализуете. Нам всегда проще иметь дело с тем, что можно потрогать.
А после попробовать поговорить с самим собой, как с самый близким и любимым человеком.
Представьте себе, что к вам пришел друг. Он делится со своими страхами и проблемами. Вы дадите ему совет, успокоите и напоите чаем.
А к себе у нас часто отношение на уровне: «Соберись, тряпка!» «Ты делаешь только хуже своим нытьем!» И тд
Постарайтесь на каждый страх ответить разоружающей догмой, как если бы про этот страх говорил вам ваш близкий друг.
Пример
Друг: Я представила себе космических картинок с новым эффектом, но боюсь, что ничего не получится.
Твой Ответ: Попробуй эффект дома наедине с собой и потренируйся.
А на самой съемке останется только его отработать. А если не получится — у тебя все равно будет интересный опыт съемки, ты поймешь, почему не получается. И в следущий раз сделаешь, как хочешь.
Как справится с низкой самооценкой, с сомнениями в своем профессионализме.
Страхом быть неуникальным и неталантливым?
Я думаю, это самый ключевой страх. Он ведет начало от внутреннего критика, который подвергает сомнению все новое и от этого страшное.
Ему нравится только то, в чем невозможно усомниться.
То, что он уже не раз встречал. В нашей сфере — это картинки с интернета, фотографии, которые уже стали трендами.
Все, что непохоже на то, что уже видел наш внутренний критик — является небезопасным и конечно же СТРАШНЫМ.
Как осадить внутреннего критика?
Вспомнить о себе в детстве. Попробовать мыслить образами, а не логикой.
Мы все с вами дети. Мы верим в чудеса, мы придумываем идеи и съемки, играем внутри нашего воображения.
В детстве нам интересно было раскрашивать раскраску, а не любоваться полученным результатом. Нам интересно было узнать что-то новое, а не стать самым умным.
Я до сих пор в процессе учебы. Честно говоря, чувствую себя совсем начинающим фотографом.
Но если лет в 20 меня это сильно раздражало. Я хотела все знать и уметь сию же секунду. И не разрешала себе творить, пока что-то не научусь делать!
То сейчас я получаю огромное удовольствие от того, что чего-то не знаю и могу это попробовать. Это как попробовать новый вкус мороженного.
Я учусь получать удовольствие от того, что чего-то не умею. И мой внутренний критик просто фантастически растерян, тк все его слова меня радуют, а не огорчают.
Я учусь мыслить образами. А не логикой. Мне очень помогают минуты наедине со своими мыслями. Когда я завиваю волосы, готовлю, прибираюсь дома, гуляю по улицам — я мечтаю и воображаю обо всем, чем угодно.
И есть особенная сфера моего воображения. Для меня это музыка. Она уносит меня из этого мира в мир моего воображения, где не действуют законы физики, где не чувствуешь время.
Под музыку я могу придумывать новое. Точнее я даю возможность моему сознанию почувствовать новое и ухватить за хвост. Об этом я более подробно рассказываю на своем курсе фотографии.
Попробуйте найти свою сферу воображения.
Это может быть медитация, спорт или просто свидания с самим собой.
Как понравиться всем? Как быть уверенным, что твои близкие поддержат тебя, а клиенты будут в восторге от результата?
Для начала понравится всем невозможно. На нашей планете миллионы человек, каждый со своим миром в голове. Но и поэтому будут ребята, которые искренне полюбят ваше творчество, ваш результат!
А результат будет! Если процесс творения будет приносить счастье.
Ответ прост и одновременно очень сложен — необходимо полюбить себя и свои работы. Все, что я публикую люблю бесконечно, хотя внутренний критик говорит, что «горизонт завален».
С любовью к себе мы обретаем любовь к людям и от людей. Это истина.
А что дальше?
А дальше — начать творить маленькими шагами. Пусть в начале это будут ваши знакомые ребята, с которыми проще найти общий язык, и можно не стесняться.
Пусть дальше это будет проторенная дорожка из тех съемок, что вы уже делали раньше.
Пробуйте готовиться к съемке, пробуйте не готовиться к съемке вообще. Если не пробовать — никогда не узнаешь вкус.
Находите время учиться. Но учиться не только у любимых фотографов, а учиться у себя.
Учиться у себя видеть мир иначе, подмечать детали и настроения. Видеть интересных прохожих, лучик солнца на коленках в яркий солнечный день, свет от фонаря в зимний вечер у дома, макушки от сосен, блики на воде, вселенную в глазах вашего героя.
Если вспомните, именно таким окружающий мир был в нашем детстве.
Давайте начинать жить. И Творить.
